Vinkkejä ostosten tekoon

Tee ostoslista kotona valmiiksi, siten pysyt suunnitelmissasi. Vertaile kilo- ja/tai kappalehintoja. Kaikkea ei tarvitse ostaa uutena. Kirpputoreilta ja kierrätyskeskuksista voit löytää saman tavaran käytettynä edullisesti. Lehtiä ja levyjä voit myös lainata kirjastosta. Kysy alennuksista.

Paljon hyväkuntoisia käytettyjä tavaroita löytyy myös kirpputoreilta ja kierrätyskeskuksista.

 

http://www.martat.fi/kodinhoito/siivous/siivousvalineet/

http://www.cityporssi.fi/

http://kontti.punainenristi.fi/kuopio

http://www.sesonkitori.fi/

https://kirpparilla.fi/kuopio/

 

RUOKA

Ravinto vaikuttaa jaksamiseen arjessa ja liikunnassa. Siksi on hyvä tarkistaa, että ravintoasiat ovat kunnossa. Voit säästää ruokamenoissa useita euroja kuukaudessa, jos valmistat ruoan itse. Kun teet kerralla useamman päivän ruoat, säästät aikaa ja vaivaa.

http://www.martat.fi/ruoka/ravitsemus/ravitsemuksen-abc/

http://www.martat.fi/ruoka/ravitsemus/ravitsemuksen-abc/lautasmalli/

 http://www.martat.fi/ruoka/ruoanvalmistus/edullinen-kotiruoka/